北海道 旭川の泌尿器科・血管外科・腎臓内科・人工透析内科・消化器外科の病院 医療法人仁友会 北彩都病院
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「今日のご飯は何にしよう?」「もう1品ほしいけど、面倒な調理はしたくない」そんな時のお助けレシピ集です♪
切り干し大根のサラダ
ミルク味噌汁
ピーマンのおかか煮
ピーマンの塩昆布炒め
たたききゅうりの塩ごま油
かぶのオリーブオイル焼き
おからバーグ
豚肉と春雨の中華風炒め
中華風春巻き
豚肉と夏野菜の味噌炒め
じゃがいもでお好み焼き
豆苗と豚肉の塩こうじ炒め
ささみのマスタード焼き
タンドリーチキン風
レンジで出来る簡単ご飯
アスパラとトマトのカレーマヨ和え
豚肉とキャベツの香味ソース添え
納豆バター醤油パスタ
レンチンなす
電子レンジ換算早見表
500W
600W
1分
50秒
4分
3分30秒
10分
8分45秒
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