栄養価（1人分）

材料（4人分）

作り方

1. きゅうりはヘタを切り落としてまな板に置き、麺棒などで全体をたたき、食べやすい大きさに手で割る。 ミニトマトはヘタを取り、横半分に切る。
2. ボウルに1.を入れ、ごま油をまわしかける。 塩、こしょうを加えて全体を混ぜ合わせる。