かぶのオリーブオイル焼
2024年04月25日
栄養価（1人分）
| エネルギー | 50kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.5g |
材料（2人分）
| かぶ | 1個（約160g） |
|---|---|
| オリーブ油 | 小さじ2 |
| 塩 | 1g |
作り方
- かぶの茎を1cm残して葉を切り落とす。8等分のくし形に切り、皮をむく。
- フライパンにオリーブ油を中火で熱し、かぶを並べて入れる。 全体に焼き色がつくまで、時々返しながら5分程度焼き、塩をふる。
管理栄養士からのコメント
私は塩を使わずに、納豆を食べる時に使わなかった付属のたれを、最後にまわしかけて食べることもありますが、これもまたおいしいですよ！【塩分0.3～0.4g】