ささみのマスタード焼き

タンドリーチキン風

ピーマンのおかか煮

ピーマンの塩昆布炒め

ミルク味噌汁

レンチンなす

鶏肉の塩レモン炒め

焼き生揚げの大根おろしがけ

生揚げと豚肉の中華炒め

切り干し大根のサラダ

巣ごもり卵

中華風春巻き

豆苗と豚肉の塩こうじ炒め

豆腐の鶏そぼろあんかけ

豚肉とキャベツの香味ソース添え

豚肉とひじきのカレー粉炒め